毎日ぐっすり眠りたい!ネムリスでめざす「安眠快眠」女子

安眠快眠サプリSelect!

不眠・眠れないというお悩みには睡眠改善サプリネムリスがおすすめ。疲れているのに眠れない、朝なかなか布団から出られない、長時間眠っても疲れが取れている感じがしない、夜中に目が覚めてしまう・・、日中に眠くなってしまう・・などのお悩みに

  • 疲れているのに眠れない
  • 朝なかなか布団から出られない
  • 長時間眠っても疲れが取れている感じがしない
  • 夜中に目が覚めてしまう・・
  • 日中に眠くなってしまう・・

最近は、眠る直前までスマホを触っていることによるブルーライトの影響や、不規則な生活、仕事や人間関係のストレスなどの影響により、「眠れない」「眠りにくい」または「しっかり寝たのにだるい」「朝起きるのが困難」などなど、睡眠に問題を抱える人が増えてきています。

「生活が不規則でカラダがツラい」「昔のようにしっかり休めない」「ストレス悩みで明日が心配」ボーッとして集中力がない」のお悩みにはネムリス「生活が不規則でカラダがツラい」「昔のようにしっかり休めない」「ストレス悩みで明日が心配」ボーッとして集中力がない」のお悩みにはネムリス

「眠れない」「起きられない」という問題にどう対処していくかについては様々な方法がありますが、最も導入しやすい方法として、睡眠導入剤のように副作用の不安がなく、ひとまず手軽に試すことのできる「睡眠サプリ」がたいへん人気です。

中でも一番人気なのが、
オシャレなパッケージで女性にも人気が高いこちらのサプリ↓

睡眠サプリメント 【ネムリス-nemlis】〜筑波大学共同研究による「休息特許成分」を配合した安眠サプリメント

ネムリスのパッケージ写真
特許成分ラフマ葉エキスをはじめ、グリシン・GABA/トリプトファンなど、天然成分を主体とした12種類もの休息快眠成分を配合することによって、バランスよくナチュラルな休息をお届けします。

筑波大学裏出良博教授監修のもと、休息サプリメントとしては日本で初めての休息データ検証を行い深い休息反応の確認による科学的な実感が明らかになりました。 睡眠サプリはどれも同じではありません。夜の悩みに効果の実感と改善が期待できるサプリメントが「ネムリス」です。

睡眠に効果的な12種類の有効成分 脳波データによる検証済み 国内GMP認定工場で製造 特許取得の天然ハーブ成分
価格 初回購入に限り3個まで割引価格で購入できます。(10日分/30日分とも)定期購入ではないので気軽に購入できます。
またその後の電話勧誘は一切ないと宣言しているのも良心的ですね。割引は初回のみですので、まとめて購入することをおすすめします。
成分 休息の特許成分であるラフマ葉エキスを30mg配合。精神を安定させる作用は似た作用を持つセントジョンズワートの30倍と言われています。
安全性 GMP認定工場で製造されているので安心。成分自体も植物性ハーブが主体です。

ストレスフリーの毎日を送るにはまず快適な睡眠から

ストレスフリーの毎日を送るにはまず快適な睡眠から こんにちは。突然ですがみなさんは毎日の睡眠で疲れた身体をリセットし、次の日も清々しい一日をスタートさせていますか? 社会人として忙しい日常を送っていると、なかなかリラックスして快眠を得ることもむずかしいですよね。 かくいう私もダブルワークという不規則な生活と毎日の残業で睡眠時間が短くなり、十分に眠れない日々が続き、一週間の疲れが蓄積されて休日に一気に休むという生活をしていました。 しかし疲れた分だけまとめて長時間睡眠を取るという方法は返って身体を疲れさせることになります。

睡眠のプロセス

人の睡眠周期はおよそ90分周期で1セット。この睡眠周期の中で、睡眠状態がレム睡眠(浅い睡眠)の時に起床すると目覚めが良く、スッキリ起きやすいと言われます。 理想の睡眠時間は7時間30分ですが、毎日そんなに眠れないという方は6時間4時間30分という風に90分刻みで考えるとよいでしょう。 しかし、睡眠時間が足りないと次の日に疲れが持ち越してしまいますよね。また、十分な睡眠時間を取っているにも関わらず、日中にボーっとしたり眠気を感じる場合は睡眠時間が短いせいではなく、睡眠の質が悪い可能性があります。

「生活が不規則でカラダがツラい」「昔のようにしっかり休めない」「ストレス悩みで明日が心配」ボーッとして集中力がない」

短い時間しか眠れずに疲れを引きずってしまう方、
または十分に睡眠を取っているにも関わらず疲れが取れない方は、
「睡眠の方法」で毎日の生活が劇的に変わるかもしれません。

人間にとって眠りは脳と体を癒すために必要不可欠

十分に眠れないと疲労した脳が回復できないため、注意力が散漫し物事に対する判断を誤ったり、感情のコントロールができなくなったり、やる気や気力・集中力をなくしてしまいます。 また、自律神経ホルモンバランスにも影響が出てしまうため、心と身体すべての不調が引き起こされます。 先ほども言いましたが、睡眠を一定時間取っていても、眠りが浅いとストレスは十分に解消できません。眠りとストレスは非常に深い関係にあり、「朝になっても身体が休まった気がしない」「夜中に何度か目覚める」などを感じているなら、ノンレム睡眠が出来ていない証拠。ノンレム睡眠とは脳を休めるための深い眠りのことです。 ノンレム睡眠ができていると十分に脳の疲れを回復させて、朝にスッキリ目覚めることができます。

【レム睡眠】 身体は骨格筋が弛緩して休息状態にある、脳が活動して覚醒状態にある「身体の眠り」。夢を見ている状態はレム睡眠です。 【ノンレム睡眠】 脳内で知識としての記憶の定着が行われたり、ストレスが取り除かれたりする「脳の眠り」。

一般的に睡眠中は一晩のうちにレム睡眠ノンレム睡眠を3~5回繰り返します。眠りにつくとまずノンレム睡眠に入り、次に浅い眠りのレム睡眠へと移行します。性質の異なる2種類の睡眠が一晩に約90分周期で4~5回、一定の間隔で繰り返されています。起床時刻に近づくにつれ、ノンレム睡眠のよりもレム睡眠の時間が長くなり、覚醒の準備をしていきます。よって、ノンレム睡眠のタイミングに目覚ましをかけるとスムーズな目覚めを迎えられます。 しかし精神的なストレスを抱えている方はノンレム睡眠が減り、レム睡眠が増えるという研究結果が出されています。脳の疲れを回復させるノンレム睡眠が減少すれば、当然疲れが残ってしまうので翌朝の爽快感が得られなくなります。

短い時間でも良質な休息を取るには…

睡眠薬? いいえ、睡眠サプリで安定した眠りを

ネムリスのイメージ写真「92%の人が休息を実感」 ネムリス-nemlisは一口で言えば、リラックス効果の強い植物ハーブ由来のサプリメントです。睡眠薬と聞けば不眠症など精神的な病を連想させるかもしれませんが、睡眠サプリは快適な眠りをサポートし、日々の疲れを癒すリラックス効果があります。睡眠薬ではないので依存性や副作用の心配もありませんネムリス-nemlisの主成分は高品質の植物ハーブ成分をはじめ、天然素材を贅沢に配合した自然の恵みが詰まっています。ハーブは欧米では医療の現場で用いられるほど認知されています。

 

私がネムリス-nemlisを飲んでみようと思ったのは、自然の成分を使っているので身体に悪いものではないし、効果があればラッキーという軽い気持ちからでした。初めは半信半疑でしたが、3日ほど経った頃に目覚め方が違うことを実感。以前までは5時間の睡眠時間だと、ギリギリの時間まで寝ていたいと布団の中から出られずにいたのですが、ネムリスの効果からか、まどろむ時間がなくなり意識がハッキリすることですぐに行動を取ることができました。

ヒミツは特許取得の天然ハーブ素材・ラフマ葉

植物の葉を抽出精製して得られた休息特許の天然リラックスハーブ・必須アミノ酸・トリプトファン・ビタミン類など原料に拘った12種もの成分を凝縮し、独自に開発。ネムリス-nemlisの原料となるラフマは天然に自生しているものを収穫し害虫の被害もないため、農薬は一切使用していません

【ネムリスの植物由来成分】
◆植物由来成分 ラフマ葉エキス、テアニン、クワンソウ、メリッサエキス、月見草
◆アミノ酸 グリシン、GAVA酵素、トリプトファン
◆ビタミン類 ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン

ネムリスでの眠り改善レポート

26歳 Sさんの体験レポートです。6ヶ月間でネムリスを3箱服用しています。

私が眠れなくなったきっかけ

もともとは「よく寝る子ども」でした。学生時代は夜12時まで起きていることすら難しく、大人になっても7時間は眠らないとダメ、そういう人間でした。

そんな私が夜更かしするようになったのはひとり暮らしを始めてからのこと。単純に夜遅くまで起きているのが楽しくて…ネットサーフィンをしたり、ダラダラと雑誌を読んだり。しばらくは大丈夫だったんですが、ある日ついに仕事に遅刻をしてしまったんです。

理由もなく遅刻なんてしたことがなかった私はものすごくショックを受け、「起きられなかったらどうしよう?」と眠れなくなってしまったんです。寝なかったらもっと起きられなくなってしまうのに。眠れなくなってしまいました。

もちろんそれから遅刻することはありませんでした。が、しかし、万年寝不足状態になってしまったんです。

たまたま見かけたのが…

寝不足が続けば続くほど仕事に集中することができなくなりました。紙に書いてあるオーダー内容をパソコンを使って入力をする仕事をしていたのですが、何度も何度も見直さないと合っているか不安になってしまう、そんな状態が続いていたんです。

このままではいけない、そんな風に感じていた時にたまたまネットで睡眠サプリというものを見かけました。効果、あるのかな…なんて半信半疑になりつつも、藁にもすがる気持ちで飲み始めてみることにしたんです。それが「ネムリス」でした。

ネムリスを選んだきっかけはパッケージがおしゃれであまり重そうな雰囲気ではなかったから。ちょっと気持ちが落ち込んでいた時だったので、この爽やかなブルーに何か心強い感じがしたのも理由です。

睡眠サプリを飲み始めた…その結果

もしかしたらプラシーボ効果的なものもあるかもしれません。半信半疑、といえども、飲む時はやっぱり効果を期待しながら飲みます。お茶はカフェインが入っているから、ということで水で飲みます。

タブレットは薄いベージュのような色で、飲みづらさを感じる大きさではありません。味も臭いも特になく、ここはサプリメントといった感じでした。

10日ほど飲んでみたところ劇的な効果が!とは言えませんが、寝入るのにかかる時間が減ったような気がしました。最近は何時間も眠れなくて悶々とすることは無いですね。

飲んでいるうちに、「眠れる」という気持ちと「きちんと起きられる」という自信がついてきて…気付けば以前と同じように、きちんと眠れるようになりました。

ずっとずっと飲み続ける、のは嫌だったので…

結局半年ほど続けたのですが、今ではすっかり眠れるようになりました。睡眠薬ではないので副作用はありませんが、サプリメントに頼りきりはよくないので、しばらく止めてみようと決心しました。

飲むのをやめる時は、「また眠れなくなるかも…」なんていう不安もなくはありませんでしたが、最近では寝るコツみたいなのを取り戻すことができたみたいで、ネムリス無しでも問題なく眠れることが多くなりました。

ネムリスの成分のほとんどが天然のリラックス成分なので、強い睡眠作用のある成分などは入っていませので、身体への影響もおそらくないと思います。これが睡眠薬とかだったら止めれたかどうかはわかりません…

ネムリスについては私は半年続けましたが、かなり睡眠の質が改善し、日中うたた寝することもなくなって仕事に集中できるようにもなりました。

一応しばらく止めるつもりではいますが、疲れが貯まっているときや少し眠りづらいなというときに「これがあると眠れるんだ」と思うととても心強いです。一箱とりあえず手元に置いておいて、また必要になったら使いたいと思います。

オススメサプリはこれ!

「ネムリス」は、特許取得の天然ハーブで快適な眠りをサポート!

睡眠サポートサプリ「ネムリス」は、睡眠効果のある天然のハーブ成分「ラフマ葉抽出成分」を30mg配合

ラフマ葉抽出成分は、古くから血圧を下げたり、精神を安定させる生薬として利用されてきたほか、快眠成分として特許まで取得しています。また、「L-テアニン」や「トリプトファン」などの睡眠サポート成分もたっぷり12種類配合。

無農薬素材なので、副作用もなく安全性も高いです。

今なら初回限定1人3個まで1,330円おトクになる「お試しパック」が購入可能。定期便ではない買い切りなので、初めてでも安心して購入できますね。

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